山药豆能减肥吗

未知,0岁 2020-05-21

病情描述:山药豆能减肥吗

适当的吃山药豆是可以减肥的,山药豆是属于一种高营养低热量的食物,而且山药豆中含有淀粉酶和多酚氧化酶,能够补中益气,润肺止咳,健脾开胃。吃山药有利于脾胃的吸收,适当的吃山药能够减少皮下脂肪的堆积,预防肥胖。可以把山药豆粥煮好去皮吃,也可以捣成泥来吃。减肥除了控制饮食以外,还应该适当的增加体育锻炼,通过运动来加大体内消耗,达到减肥的目的。

2020-05-22

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