缓解生理期头痛有什么方法

女,22岁 2019-01-21

病情描述:来月经前会有头痛感觉,有的时候会有头晕的现象,也不知道是怎么回事,不知道有什么好的方法可以缓解,请问,经前头痛如何缓解?

在月经前头痛多半是经前综合症,因此应该要注意做好相应的护理工作,保证充足的睡眠,不要长时间的熬夜,可以服用镇静剂来缓解疼痛感,具有比较好的改善作用,一些身体虚弱的女性在生理时期会头痛。缓解月经头痛的方法包括:1 .月经头痛与紧张和焦虑情绪有关,所以在月经期间保持愉快,避免烦躁;2、适当减压,避免过度劳累;3.适当的放松练习,如瑜伽和散步,有助于缓解情绪和头痛。最好是调节好精神状态,没有痛时要注意休息,养好精神,补充能量,保持心情舒畅,遵医嘱,家属要做好安抚工作,让产妇以最佳的状态来迎接分娩。

2019-01-21

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