用手捏脂肪能减肥吗

未知,0岁 2020-05-22

病情描述:用手捏脂肪能减肥吗

经常用手捏脂肪的部位,不能够起到减肥的作用,还可能导致皮下毛细血管出血,所以应避免这种行为。想要减少体内的脂肪,首先应注意饮食,同时还应配合大量的运动。在饮食上尽量不要吃得太饱,不要经常吃高脂肪、高热量的食物,平常要清淡饮食,每次吃饭应保持在六分饱左右。同时应进行大量的有氧运动,而且每次坚持运动30分钟以上的时间,通过充分燃烧体内的脂肪,才可使体重逐渐减轻。

2020-05-24

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