孕妇每天吃几个核桃比较好?

女,25岁 2020-03-29

病情描述:听说怀孕的时候吃核桃孩子会更聪明,我想了解一下孕妇每天吃几个核桃比较好?

因为核桃核桃是一种营养价值很高的食物,核桃中含有大量的维生素E、亚麻酸及磷脂等,对胎儿的发育有很多好处,但孕妇不能多吃,每天只能吃1-2个核桃或者3-4个山核桃,炒菜时适当减少用油量,以避免引起孕妇的血压或血糖升高。

2020-03-29

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居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

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孕期每天吃几个核桃?

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核桃仁怎么吃比较好

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怀孕每天吃几个核桃,还可以吃什么坚果

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