孕晚期腿抽筋怎么缓解?

女,25岁 2019-05-14

病情描述:我怀孕已经7个多月了,最近经常感觉到腿抽筋,我想请问一下孕晚期腿抽筋怎么缓解?

腿抽筋一般都是缺钙引起的,当然受凉也会引起抽筋的,建议孕期要注意加强膳食营养均衡,适当摄入富含维生素和钙质的食物。合理安排作息时间,注意劳逸结合,避免过度劳累,注意保暖,孕晚期可以适当的散步,但不能走过于长的路,更不能弯腰干重活。饮食方面建议多食含钙高的食物,如牛奶及乳制品、虾皮、紫菜、鱼虾类等,像牛肉,羊肉,猪肉等都有很好的钙含量。钙片建议在睡前吃。平时多晒太阳,紫外线有助于身体对钙质的吸收;适当的锻炼,促进血液的循环,更好的促进钙的吸收。

2019-05-14

相关问答

怀孕期间腿抽筋是怎么回事

牛玉敏 副主任医师  铜陵市人民医院

腿部抽筋,孕妇应该根据不同的原因采取不同的对策,以便快速缓解抽筋和疼痛,如果出现

孕晚期小腿抽筋应该怎么缓解?

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

孕妇的腿部痉挛主要是由缺钙、寒冷暴露和局部神经血管压迫引起的。怀孕晚期如果小腿抽

孕晚期脚抽筋要怎么缓解?

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

怀孕后,孕妈的身体变化有很多,会出现比较多的不适症状,除了孕早期的恶心呕吐外,孕

孕晚期睡觉腿抽筋该怎么办?

何传祥 副主任医师  江西省妇幼保健院

怀孕晚期睡眠时腿抽筋,大多数时间是由缺钙引起的。大约半数以上的孕妇,在孕中期后会

孕晚期小腿抽筋后一直疼怎么办

王少为 主任医师  北京医院

孕晚期小腿抽筋后一直疼,可以给局部热敷或按摩,比较有利于促进血液循环,也可以缓解

孕晚期腿抽筋怎么缓解

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

孕晚期腿抽筋可以通过热敷的方式缓解,同时还要保持健康的生活方式。1.热敷:孕晚

孕晚期伸懒腰小腿抽筋怎么办?

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

孕晚期伸懒腰总是出现腿抽筋是缺钙的表现,还有可能是血液循环的不流畅,这种情况可以

孕晚期大腿根抽筋如何缓解

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

对于孕晚期出现的大腿根抽筋的情况,主要是孕晚期随着胎儿的生长发育,会吸收母体内大

孕妇小腿抽筋怎么缓解

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

孕妇小腿抽筋一般可以通过按摩和热敷等方法缓解,在怀孕以后,由于体内激素发生改变,

孕晚期腿抽筋后小腿疼正常吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

孕晚期腿抽筋后小腿疼属于正常。怀孕后期母体和胎儿需要的钙质会更加丰富,所以可能会

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据