坐月子怎样不便秘

女,32岁 2021-06-26

病情描述:我现在正在坐月子期间,但是总是会出现有便秘的现象,排便的时候特别困难,坐月子怎样不便秘?

坐月子防止出现便秘的现象,需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,可以适当的做一些运动锻炼,有利于促进肠道的蠕动。

坐月子期间出现便秘,主要会引起有大便次数减少或者是排便干燥的症状,甚至还可能会引起有便血现象,可以通过顺时针按摩的方法能够辅助调理。

平常要注意营养的补充,最好不要吃过多高热量或者是高脂肪的食物,防止出现便秘加重。

2021-06-26

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