节食减肥便秘了怎么办

女,30岁 2021-04-29

病情描述:最近一直在通过节食的方法减肥,今天在上厕所时出现了便秘的情况,节食减肥便秘了怎么办?

节食减肥便秘了首先需要停止节食,多吃含膳食纤维和维生素的食物,调整饮食结构,缓解便秘现象,也可以通过腹部按摩的方法帮助胃肠道消化,使大便顺利排出。如果便秘情况还是没有减轻,要谨遵医嘱服用药物治疗。

便秘通常会出现大便干燥和排便困难的现象,如果不及时治疗,可能还会引起肛裂和痔疮的症状。

要多吃新鲜的水果蔬菜,摄入充足的膳食纤维。

2021-04-29

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