减肥瘦不下去怎么办

男,0岁 2020-03-17

病情描述:减肥瘦不下去怎么办

很多减肥患者在进行减肥的过程中,发现即使控制也仍然瘦不下去。遇到这种情况,应该是遇到了减肥的平台期,患者一定不要灰心,坚持进行健康的减肥方式,再维持一段时间,就会继续在瘦下来。

健康的减肥方式要控制全天的总热量,并配合有氧运动、无氧运动。饮食和运动的配合,除了是健康的减肥方式之外,并且未来会很少有反弹的可能。

所以,减肥在进入平台期之后,也需要坚持,不要半途而废。

2020-03-17

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