剖腹产以后多久可以做运动减肥?

女,28岁 2019-06-29

病情描述:我现在已经刨腹产两个多月了,自己感觉恢复的还不错,我想知道剖腹产后多久可以进行运动减肥?

产后减肥需要根据生产后的身体恢复情况来进行判断,尤其是剖腹产的女性,过早进行运动减肥在一定程度上会影响子宫康复。分娩以后,除乳房外,产妇全身各器官、各组织,尤其是生殖器官,都要回复到妊娠前状态。这种复原变化相当缓慢,需要6~8周才能完成,这一段时间就叫“产褥期”。产褥期虽然比妊娠期短得多,它的重要性却不亚于妊娠期。产后康复得好不好,关系终生。所以应注意产后调养,促进康复。 因此最好2个月月后,根据自己的情况决定是否可以跑步等活动。建议您想在剖腹产后进行运动减肥的话,先确定子宫以及身体恢复情况,然后可以先从简单的动作开始,不要做剧烈的运动,等到身体逐渐适应后再慢慢增加运动量。

2019-06-30

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