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怎么染上诺如病毒

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要通过食物、水源或直接接触被污染的物体传播。感染诺如病毒的途径主要包括食用被病毒污染的食物，尤其是生食海鲜、未煮熟的蔬菜和水果，或饮用受污染的水。诺如病毒也可以通过与感染者的密切接触传播，例如握手、共用餐具或在同一空间内接触空气中的病毒颗粒。

诺如病毒的传播非常迅速，尤其在密闭的环境中，如学校、医院、养老院等场所，容易引发集体感染。病毒在环境中具有较强的耐受性，能够在表面存活很长时间，因此保持良好的卫生习惯至关重要。感染后，通常会出现呕吐、腹泻、腹痛等症状，严重时可能导致脱水，尤其是对儿童和老年人影响更大。及时就医和补充水分非常重要。

在预防诺如病毒感染时，保持良好的个人卫生习惯是关键。勤洗手，尤其是在处理食物、用餐前和如厕后，使用肥皂和流动水洗手至少20秒。同时，确保食物彻底煮熟，避免食用生食海鲜和未清洗的水果蔬菜。定期清洁和消毒厨房及餐具，特别是在有感染者的情况下，能够有效降低病毒传播的风险。保持良好的饮水习惯，尽量饮用安全的水源，避免食用可能被污染的食物，以保护自己和他人的健康。

2024-12-20

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