减肥效果最好的运动是什么？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥效果最好的运动是仰卧起坐以及跑步和游泳等等，但由于每个人的身体情况不同，并且

最能减肥的运动是什么？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

最能减肥的运动分为有氧运动和无氧运动，有氧运动就是持跑步、游泳或者爬山等。有氧运

什么减肥运动效果最好

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

减肥运动效果最好的就是跑步，不管什么运动，一定要坚持才能达到减肥的效果。想要减肥

腰不好的人适合什么减肥运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

腰不好的人一般适合游泳、慢跑、瑜伽锻炼、骑单车等减肥运动，如果腰不好的话，在进行

腹部减肥的最好运动是什么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

腹部减肥的最好运动可以是平板支撑、仰卧起坐、俯卧撑、平时多转转呼啦圈等有氧运动都

什么是女性腰部减肥的最好方法

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

女性腰部减肥最好的方法就是通过转呼啦圈或者是选择进行一些健美操来进行减肥效果是比

什么运动减肥效果最好？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥做什么运动效果最好，这要自己决定，只有自己知道自己是最适合什么项目，有的人喜

女性腰部减肥最好方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

女性腰部减肥最好的方法就是通过转呼啦圈或者是通过一些健美操来进行减肥效果是比较好

在家腰部减肥最好方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在家进行腰部减肥可以采用跳减肥操的方式。跳减肥操是一种常见的减肥方法，这种减肥方

最好的减肥运动是什么

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

最好的减肥运动是游泳、瑜伽、跑步，这些运动都属于全身运动，也属于有氧运动，可以在