什么减肥运动效果最好

减肥效果最好的运动是什么？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥效果最好的运动是仰卧起坐以及跑步和游泳等等，但由于每个人的身体情况不同，并且

减肥室内运动效果是最好的吗？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥室内运动效果不是最好的。在室内运动可能会有一些限制，最好选择些户外的运动，因

减肥室内运动效果最好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥室内运动可以选择游泳的运动，平时可以进行仰卧起坐或者是跳绳、瑜伽、俯卧撑等运

什么运动减肥效果快？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

什么样的运动减肥效果最好，只有适合自己的运动，才是最好的减肥方式。个人比较推崇游

减肥效果最好的运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥效果可以进行仰卧起坐或者是爬楼梯等活动，都属于有氧运动，而且还可以提高个人的

运动配合什么减肥最有效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动配合节食的减肥方法最有效果。本身在运动减肥的过程中身体可以大量的燃烧脂肪，并

减肥怎么运动效果最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以选择多种运动，配合饮食减肥的效果比较好，比如可以选择快走，运动比较简单对

什么运动减肥效果最好？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥做什么运动效果最好，这要自己决定，只有自己知道自己是最适合什么项目，有的人喜

哪种运动最减肥效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

游泳、跑步、跳绳这三种运动减肥效果是最快的。因为这三种运动燃烧脂肪的效果是比较快

晚上运动后吃什么水果减肥效果最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上运动后吃苹果、香蕉、草莓、橘子、葡萄等水果减肥效果最好。运动可以燃烧脂肪，但