便秘出现后如何调理

女,32岁 2020-04-26

病情描述:最近工作太忙,经常的熬夜加班,导致我出现了便秘,便秘出现后如何调理?

可以使用一些药物来缓解便秘,在用药的同时要养成每天定时蹲厕所排便的习惯。每天早上可以喝杯蜂蜜水或淡盐水,蜂蜜水和淡盐水可以冲洗肠道,润滑大便,能促进大便排出。平日少吃辛辣刺激易上火食物,清淡饮食,多吃蔬菜水果,多喝水。

2020-04-26

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