维生素b助睡眠是真的吗?

b族维生素的作用及功能是什么？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素B族的分类有十二种以上，但是被世界一致认可公认的只有九种，都是可溶于水的维

维生素b6可以助眠吗

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

据你所说，维生素B6对睡眠没有帮助。它可以调节神经，如谷维素和B1，也可以用来安

维生素b族真的可以脱发吗

刘雯敏 副主任医师  山东省立医院

维生素B族对改善脱发有一定的积极作用，但不能简单地说维生素B族可以治疗脱发，它只

睡眠不好吃维生素b几？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

睡眠不好的话，可以吃点谷维素和维生素B12来治疗。因为谷维素可以调节植物神经，对

维生素b6营养神经是真的

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素b1和b12是主要的神经营养维生素。维生素b6没有这种效果。它的主要功能是

维生素b几可以促进睡眠

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

睡眠质量不好。维生素b1可以口服，具有一定的辅助治疗作用。然而，仅靠维生素不能促

B族维生素有什么作用？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

B族维生素种类较多，主要包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素P

茯苓真的可以助睡眠吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

茯苓是真的可以助睡眠的，茯苓有助眠的效果，还有健脾、促消化的作用，也有护肝、抗癌

脉动真的含有维生素吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

脉动真的有维生素，脉动属于功能性饮料，它含有人体必须的营养物质，比如维生素、矿物

维生素b和复合维生素b的区别？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

如果身体缺乏维生素，补充维生素B是因为它含量高。因为维生素B有很多种，B1、B2