白天特别困,晚上失眠该怎么办?

男,32岁 2020-04-21

病情描述:我白天会很困,晚上想睡觉的时候睡不着。检查了所该检查的项目都没有问题,我该怎么进行治疗?

这可能是习惯性昼夜颠倒的症状,是由于经常熬夜、精神因素或职业环境造成的。首先,必须强迫自己白天不要休息,白天想睡觉时喝浓茶或咖啡来提神,尽量保证自己在晚上睡觉。晚上吃七分饱,睡觉前喝一杯牛奶。如果检查都显示没有器官损伤,服用药物也没有效果,可以看一下心理医生。

2020-04-21

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