长期喝牛奶可以长高吗

男,19岁 2019-03-13

病情描述:长期喝牛奶可以长高吗,如果长期需要去进行什么操作吗?注意事项有哪些呢?该怎么去做?怎么防止意外发生?希望医生尽快回答一下,谢谢。

是有一定的作用的,人一般发育到24岁左右,如果想长高点现在你正处在青春期,应适当的多做运动。当然合理的饮食搭配也是非常重要的,比吃增高药要好百倍千倍。身高是受基因和外界条件共同影响的,外界条件占20%到30%,想要增高应该多吃蛋白质,尤其是含有氨基酸的食物。如面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等,反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃,可乐与果汁也应少喝为妙,因为其中所含有的糖分,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育

2019-03-13

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