早餐吃什么东西好？

王庆春 副主任医师  莱芜市中医医院

早餐必须要有蛋白质、维生素、碳水化合物，均衡饮食、营养全面，能补充一天的营养早餐

如何搭配营养早餐呢？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

早餐对我们而言，是相当重要。一般来说起床20至30分钟再吃早餐最合适，因为这时人

早餐吃鸡蛋和桃好吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

早餐吃鸡蛋和桃子是比较好的，鸡蛋里面含有优质的蛋白质和丰富的胆碱，是合成大脑神经

儿童早餐吃什么营养好

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

儿童早餐可以吃一些稀饭、米粥、鸡蛋羹、牛奶、鸡蛋、豆浆，再搭配一些蔬菜水果，但不

早餐吃鸡蛋可以帮助减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

早餐吃鸡蛋是有助于减肥的，早餐吃鸡蛋之所以有助于减肥，因为它比其他食品能使人维持

孕妇早餐吃什么好？

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

孕妇的早餐是一天当中最为关键的一顿，所以要注意营养，早餐可以吃牛奶，鸡蛋，豆浆，

早餐吃什么食物最健康？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

早上起来应该先喝水，因为经过了一夜的睡眠，我们身体中已经消耗了很多的水分和营养，

早餐吃鸡胸脯肉有好处吗

柴守栋 副主任医师  聊城市人民医院

早餐一定要吃好，是完全可以吃鸡胸脯肉的，不会有什么不好的影响。鸡胸肉是在胸部里侧

减肥的人早上能吃鸡蛋吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的人早上是可以吃鸡蛋的。因为早餐是最重要的，这个时候一定要注意保证营养。虽然

儿童早餐可以搭配水果一起吃吗

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

儿童早餐可以搭配水果一起吃。因为水果中含有丰富的维生素或者微量元素等物质，儿童