减肥为什么要运动

什么运动减肥效果快？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

什么样的运动减肥效果最好，只有适合自己的运动，才是最好的减肥方式。个人比较推崇游

为什么运动可以减肥

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

运动可以减肥，因为在运动的时候能够消耗身体的热量和脂肪，从而达到减肥的目的，但是

为什么26岁减肥难了

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

为什么在26岁以后减肥就难了，因为在26岁以后身体的新陈代谢就越来越慢，没有一开

只靠少吃不运动可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果说只是靠少吃饭而不运动就想要达到减肥的效果，还是有一定的难度的。少吃只是能达

做什么运动才可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

很多运动都可以减肥，想要减肥一定要做有氧运动，有氧运动是指运动时间在40分钟以上

为什么有氧运动能减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

有氧运动能够减肥是因为短时间内剧烈运动，人体处于暂时缺氧状态，体内糖原会大量分解

为什么运动不减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

运动不减肥可能是运动强度不够的原因，比如运动时间比较短，或者没有每天坚持，达不到

跳操减肥为什么几天都不见效果

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跳操减肥为什么几天都不见效，这是因为减肥需要一个坚持的过程并且多久见效因人而异。

减肥要不要运动

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥期间肯定是要运动的，身体肥胖主要是由于不良的生活饮食习惯导致身体上脂肪堆积过

减肥为什么要做无氧运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

无氧运动是一种消耗糖源合成肌肉的运动。通过无氧运动减肥的人能很好地塑造肌肉，进而