为什么运动不减肥

未知,0岁 2020-05-22

病情描述:为什么运动不减肥

运动不减肥可能是运动强度不够的原因,比如运动时间比较短,或者没有每天坚持,达不到减肥的效果,但如果在减肥期间经常吃一些热量比较高的食物,或者是生活压力比较大,也不会达到减肥作用。想要运动减肥必须每天坚持,并且运动时要选择有氧运动,保持时间在30分钟左右,适合晚饭后做的运动,有散步、慢走等,可以消耗脂肪,促进肠道的消化。

2020-05-30

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