孕妇贫血要吃什么食物比较好

女,26岁 2019-02-04

病情描述:医生您好,我是一名孕妇,今年26岁,第一次怀宝宝,最近产检出有贫血的问题,不知道吃什么食物能够改善贫血的问题?

孕妇贫血,比较常见的为缺铁性贫血,主要是由于怀孕期间的妇女对铁的需求量比较大,加上平时有些孕妇不爱吃肉等导致孕期贫血,因此妇女孕期平应该及时含铁高的食物,例如瘦肉,动物的肝脏,菠菜,紫菜,海带木耳等。关于动物的内脏,要在确保食物安全的情况下食用,尽量不要长期食用过多;关于菠菜,破坏了菠菜的草酸之后在食用,也就是要彻底的煮熟之后再吃。在为孕妇烹饪的器材的选择上,也建议选择铁锅铁铲。如果孕妇的贫血比较严重,应该服用口服的铁剂,例如硫酸亚铁等治疗。

2019-02-04

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