女,24岁 2019-04-17
病情描述:今年24岁,怀孕3个月了,这段时间想吃有营养的,想咨询一下孕妇晚餐吃什么比较好?
孕早期应少食多餐,以加强营养,一般怀孕以后晚餐尽量不要吃得太多,吃一些青菜有助于消化的就可以了,稀粥、豆浆、小米等较易消化接近怀孕末期,胎儿会越往骨盆腔下去,因此胃肠的压迫感小时,食欲会再次旺盛起来。为了防止呕吐,可以在头一天晚上准备好一点容易消化的食品,如馒头片、蛋糕、面包等,在早晨起床前,先喝一杯白开水,将食物吃下去,稍躺一会儿再起来。建议晚餐以清淡为主,有利于消化,少食多餐,切忌辛辣油腻食物,平时在生活方面也要注意多喝水,多吃青菜,饮食清淡多样化,多补充维生素,定期做好孕检,孕期不要盲目用药,
2019-04-17
晚餐吃什么比较减肥
减肥是当今社会很多人都在努力的一件事,尤其是女性患者减肥可能是永远的话题。而对于
产妇晚餐要吃什么
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小产吃什么食物比较好
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孕妇早餐吃什么比较好 多吃营养高易消化吸收的食物,蛋白质是生命的基本物质,约占
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孕妇晚餐吃什么好?
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晚餐吃什么比较减肥
减肥期间晚餐可以吃一些蔬菜、水果、玉米、燕麦。应少吃主食多吃菜,能够减少热量的摄
孕妇吃什么钙片比较好
孕妇可以吃钙尔奇d、乐力钙、碳酸钙,在孕妇体内吸收率会比较高。孕妇在吃钙片的同时
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