孕妇晚餐吃什么好?

女,28岁 2019-02-12

病情描述:今年28岁,怀孕3个月了,晚餐希望既不影响胎儿发育,又不会增长血糖。想咨询一下孕妇晚餐吃什么好?

晚餐宜清淡,注意选择脂肪少、易消化的食物,且注意不应吃得过饱。睡前孕妇不能吃的这几种食物别吃胀气食物、睡前别吃辣咸食物、睡前别吃过于油腻的食物。晚餐营养过剩,消耗不掉的脂肪就会在体内堆积,造成肥胖,影响健康。番茄炒猪肝配料猪肝八两、番茄两只。佐料盐、味精、糖、生粉、花雕,做法1、猪肝切。2、起油锅。3、油锅不要洗,倒入番茄粒中火煸炒,至汁水出粘稠,对于孕初期的准妈妈来说,这时候正是孕期反应最强烈的时候。这个时候,孕妇应该吃一些清淡的东西,如冬瓜排骨汤等,其可以补钙,

2019-02-12

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