湿热体质怎么调理

男,0岁 2020-11-06

病情描述:湿热体质怎么调理

湿热体质的人,如果症状比较轻微可以适当的调整饮食,吃一些清热除湿的食物,比如西瓜、西红柿、苦瓜、芹菜等,同时避免进食油腻辛辣的食物,要合理均衡饮食。另外要戒烟戒酒,长期喝酒容易是体内内热增加。湿热体质的人还需要多锻炼身体,多参加户外活动,可以提高身体的新陈代谢,增强身体免疫力,这样有助于改善湿热体质。

2020-11-06

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