吃糖能补充大脑吗?

女,22岁 2019-03-12

病情描述:我的朋友很喜欢吃甜的。特别是喜欢吃糖。他说吃糖能补充大脑。我想问一下,吃糖能补充大脑吗?

吃糖可以刺激大脑,让身心快乐。然而,最好吃少量的食物,这不容易吃得太多。糖是人体的主要能量物质。人体需要各种元素,每一种都很重要。最好不要想要任何东西,同时最好不要过度补偿任何东西。人脑每天消耗120克葡萄糖,葡萄糖基本上储存在肝脏中。肌肉每天消耗80克葡萄糖。它也应该从肝脏中获得。这样,人类肝脏每天需要200克葡萄糖。下午吃点糖果,有助于提高工作效率。请注意,糖果只能少量和适量食用。糖的含糖量较高,糖是一种纯碳水化合物。果糖和葡萄糖是由转化酶作用产生的,直接被人体吸引,所以糖是热能的重要来源。当大脑需要较少的能量时,注意力往往会分散。

2019-03-12

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