大脑运转需要糖分么?

女,30岁 2019-02-04

病情描述:我朋友非常胖,想快点减肥,就节食,但是我经过了几天发现非常不容易集中注意力,有时候还有点晕,请问大脑运转时需要糖分支持吗?

完全戒糖对身体是不好的。每当这个时候体内的血糖浓度很低,血糖的下降将会使大脑对运动的调节能力减弱,并产生疲劳感 ,当摄入身体的糖分不足时,势必会导致供给大脑的糖类不足,会严重影响大脑的正常工作。时间长了则会导致大脑长期供氧不足,出现反应迟钝、大脑萎缩、记忆力减退甚至老年痴呆等状。大脑唯一能用的能量来源就是葡萄糖。很多人为了减肥会减少主食的摄入量,殊不知,这对大脑会造成伤害。如果在心情低潮时吃甜食,可以补充大脑所需要的元素。

2019-02-04

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