为什么又运动又节食,体重反而会增

未知,0岁 2020-05-16

病情描述:为什么又运动又节食,体重反而会增

一般节食和运动减肥体重出现反增,最可能是坚持时间比较短的原因,如果减肥时间短,自己节食以及跑步不稳定,可能就会导致体重反增。对于节食不是绝食,所以要注意适当的营养摄入,需做到营养均衡,每天要摄入足够的营养再加上身体上的锻炼,这一般对于减肥有一定的帮助。但是都必须每天坚持,这样才能看到效果,如果半途而废还容易出现反弹。

2020-05-19

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