儿童睡眠不好怎么回事

女,3岁 2021-09-11

病情描述:最近这几天我女儿的睡眠质量特别不好,总是半夜醒来,而且睡的时间特别短,儿童睡眠不好怎么回事?

儿童睡眠不好可能是缺钙导致的,也有可能是盖的被子过后引起的,如果孩子的身体出现不适的情况,也会导致睡眠质量不好。

平时可以多吃含钙的食物,不可以让孩子养成挑食的习惯,睡觉的时候不要给孩子盖过多的东西,避免孩子因过热影响到睡眠质量。

日常生活中要多喝温水,也要多吃富含维C的水果和蔬菜,可以提高身体的免疫力。

2021-10-12

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