孕妇贫血吃什么好

女,24岁 2019-04-06

病情描述:从怀孕到现在已经有七个月了,这段时间经常会头晕,就去医院检查了一下,医生说我是贫血,孕妇贫血吃什么?

孕妇出现缺铁性贫血的情况,可以通过食补,饮食主要是食补和铁剂结合的方式,饮食当中每天补充含铁丰富的一些食物,比如牛肉、猪肝、黑芝麻、红枣、黑木耳以及富含蛋白质的大豆、牛奶、瘦肉和鸡蛋等,同时结合补充铁剂,像铁之缘片或者硫酸亚铁片可以加服维生素c促进铁剂的吸收,对于孕妇贫血可以有很好的补血效果。也要适当的补充叶酸,叶酸缺乏造成大细胞贫血,也可引起混合性贫血,同时在补铁期间要注意不要喝浓茶、咖啡以及牛奶类的食物。每周吃一次肝脏对预防贫血是十分有好处的。

2019-04-06

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