爬楼梯可以减肥吗
女，29岁 2019-05-22
病情描述：本人自从大学毕业后就参加了工作，之后体重一直在增加，目前身高一米六，但是体重就已经增加到了一百四十斤，特别想减肥，但是不知道哪种方法比较好，听朋友说爬楼梯能减肥，想了解爬楼梯可以减肥吗？
减肥是一项长期的计划。控制饮食和运动是最安全、最有效的减肥方法。若是爬楼梯，可以有一个有效的减肥效果，爬楼梯是一项健康的有氧运动，主要的运动部位是大腿，但又能锻炼全身。和其他有氧运动一样，爬楼梯法让身体发热，增强新陈代谢，消耗体内食物转化。全身性的有氧运动，加快整个身体中的血液循环，帮助大腿部位的脂肪代谢。但需要注意饮食调节和长期坚持。此外，需要注意适量的锻炼。不要每天吃高热量的食物，通常多吃纤维素的东西，如笋、芹菜、苦瓜等。
2019-05-22
甲减影响性欲吗
李青
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
甲状腺功能减退症甲减确实会影响性欲。由于甲减导致体内激素水平失衡，可能会引起性欲减退、性功能障碍
甲亢脖子不肿是轻度吗
张人玲
主任医师 首都医科大学宣武医院
甲亢患者脖子不肿的情况，可能是属于轻度甲亢。部分甲亢患者可能不伴有脖子肿，而是直接出现甲状腺激素
甲状腺机能减退如何治疗
张人玲
主任医师 首都医科大学宣武医院
甲状腺机能减退的治疗方法包括药物治疗、手术治疗和放射性碘治疗。具体选择哪种治疗方法，需要根据患者
糖尿病胃轻瘫能自愈吗
张人玲
主任医师 首都医科大学宣武医院
糖尿病胃轻瘫能否自愈取决于多种因素，包括个体健康状况、血糖控制情况、胃轻瘫的严重程度以及是否合并
甲亢怎么治疗
张人玲
主任医师 首都医科大学宣武医院
甲亢的治疗方法包括药物治疗、手术治疗和放射性碘治疗，具体选择哪种治疗方法，需要根据患者的具体情况
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了
杏林普康
客服电话：0756-7770907 客服微信：yswx066 客服邮箱：kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心（全国） 特别声明：本站内容仅供参考，不作为医学诊断依据