晚餐吃苹果减肥吗？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

晚上吃苹果是不好的，由于这样会对你的身体胃肠功能造成一定的伤害的。减肥必需要运动

晚上吃苹果能达到减肥的效果吗

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

患者你好，如果是你的晚餐选择一点也不吃，就吃个苹果的话，那么长期坚持是可以达到减

晚上睡前吃酸奶苹果能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在晚上睡觉之前吃酸奶苹果，对于减肥是没有帮助的。因为在睡觉的时候，人体的代谢功能

减肥晚上跑完步吃个苹果好吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的晚上跑完步吃个苹果是可以的，有助于体内消化吸收的。因为在跑完步之后，体内可

减肥晚上吃香蕉好不好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的晚上最好不要吃香蕉。香蕉中含有大量的糖分，而且香蕉中的纤维含量比较低，对人

晚上吃苹果能减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

晚上吃苹果在一定程度上有助于减肥。苹果是一种低热量但高纤维的食物，而且含有丰富的

晚上吃苹果减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

晚上吃苹果有一定的减肥效果，但需要注意以下几点：苹果富含膳食纤维和水分，能够增

晚上吃个苹果能减肥吧

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上吃个苹果能减肥，如果平时饭量比较大，单独吃一个苹果可能会出现低血糖反应，需要

可以每天晚上只吃个苹果减肥么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

可以每天晚上只吃个苹果来减肥，苹果具有饱腹感，能够减少其他食物的摄入，还不含脂肪

晚饭后吃个苹果减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚饭后吃个苹果并不能起到减肥的效果，一般可以通过运动锻炼以及改善饮食的方法进行减