晚餐吃苹果减肥吗？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

晚上吃苹果是不好的，由于这样会对你的身体胃肠功能造成一定的伤害的。减肥必需要运动

跑步后吃苹果能达到减肥效果吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步后吃苹果对于减肥的效果是不太明显的，苹果富含多种维生素，跑步以后如果适当的吃

晚上减肥可以吃苹果吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

晚上减肥可以吃苹果。苹果是一种低热量、高纤维的水果，有助于控制饮食，同时含有丰富

晚上吃苹果能减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

晚上吃苹果在一定程度上有助于减肥。苹果是一种低热量但高纤维的食物，而且含有丰富的

晚上吃苹果减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

晚上吃苹果有一定的减肥效果，但需要注意以下几点：苹果富含膳食纤维和水分，能够增

晚餐吃苹果能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

晚上只吃苹果通常情况是可以达到减肥的目的，但是减肥是需要提高身体的新陈代谢，减肥

一天要吃几个苹果才能达到减肥的效果呢

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

要想达到减肥的效果，并不是只依靠吃苹果就可以的。晚上可以吃一个苹果，增加饱腹感，

晚上吃苹果可以减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚上吃苹果是否可以减肥，不能一概而论，如果白天的进食量也比较少，而且经常运动，晚

晚上吃苹果能减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

晚上吃苹果能减肥。苹果多营养的物质比较多，含有量少，而且水分也比较高，吃了以后

晚上吃苹果减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

晚上吃苹果不一定能减肥，取决于苹果的吃法。如果是用苹果来代替晚餐，能够在一定程