零食会不会发胖看什么含量
未知,0岁 2020-05-16
病情描述:零食会不会发胖看什么含量
主要是看它的脂肪含量及热量。新鲜的蔬菜和水果作为零食是很好的减肥食材,他们含有很多的膳食纤维和营养物质,不仅补充体内的能量,还可以加速排泄。适量的摄入坚果和牛奶,补充人体所需的蛋白质,但不要过量。油炸的零食和膨化食品以及高热量的食品尽量少吃,以免影响正常的新陈代谢,影响减肥效果。总之对任何食物都不要贪吃,控制饮食是减肥最好的方法之一。
2020-05-20
吃什么东西零食不发胖
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吃零食会不会发胖
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