怎样进行测量体脂率

女,43岁 2019-02-27

病情描述:妈妈一直觉得她很胖,说体脂很多,但对相关知识了解较少,请问怎样进行测量体脂率?

脂肪在人体中的比例并不是越少越好,对于正常的健康人来说,大约是百分之二十。对男性来说,这一比例略低,因为肌肉组织更多,而对女性来说,这一比例略高。如果脂肪在体重中的比例过高,可能会形成肥胖。为了健康,测量肥胖的最佳时间是早上,最好是从充足的睡眠(7-8小时)中醒来后测量体重和腰围。此时,测量数据是最准确的。女性体脂公式参数a=腰围x 0.74参数b=体重x 0.082 34.89体脂总重量=a-b体脂比率(体脂百分比)=(体脂总重量/体重)* 100

2019-02-27

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