体脂率是 怎么计算

女,48岁 2019-04-30

病情描述:我前年开始体重猛增很多,出现了肥胖症。上半年体检时,得知自己有了高血压和高血脂,医生建议要控制体重,说这都是肥胖造成的,现在我的体重是下来了些,可不知体脂率怎样,来请教一下要怎么算。想得到怎样的帮助:体脂率怎么计算?

体脂率是指体脂重量占总重量的比例,又称体脂百分比,它反映了体脂含量的多少。体脂可分为皮下脂肪和内脏脂肪。肥胖也可分为均质肥胖和内脏脂肪堆积型肥胖。最好的测量时间是早上。刚从足够的睡眠中醒来(7-8小时),你的体重和腰围测量是最准确的。体脂百分比(bfr)的公式为体脂百分比=x 100%。理想的体脂率男性为25%,女性为30%。(1)女性体脂率的计算

参数A=腰围-厘米(腰围)*0.74

参数b=(总重量kg*0.082)+34.89

全身脂肪=a-b

通过计算得出,女性的体脂率等于(总体脂/体重)*100%。

2019-04-30

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