神经衰弱吃什么食物好?

男,36岁 2020-04-09

病情描述:每天都觉得非常疲倦,想睡觉,喜欢睡觉,诊断说是神经衰弱,我想知道神经衰弱吃什么食物好?

有神经衰弱的情况下,可以补充能够滋养或稳定中枢神经系统的食物,例如,枣子和椰壳,还有一些微量元素和一些含有维生素的蔬菜,如胡萝卜。肉食类可以吃牛肉和羊肉,少量摄入猪肉也是可以的,但是不建议吃太多油腻的肥肉,这会造成血脂升高和消化不良。

2020-04-09

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