儿童增高补钙食谱有哪些

女,6岁 2020-06-25

病情描述:我觉得我家的孩子缺钙,没有同龄人高,我想知道儿童增高补钙食谱有哪些?

儿童补钙可以从饮食开始,平时可以多喝牛奶,牛奶不仅补钙,还含有一定量的优质蛋白质,对儿童的生长发育都很好。还可以多吃些虾,虾的钙含量也很高,其次是大豆制品。平时还可以选择一些绿叶蔬菜作为补充,使营养素的摄入量更为全面。

2020-06-25

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