气血不足吃点什么食物好

女,30岁 2020-05-01

病情描述:我前一段时间前呼吸困难,去医院检查说是气血不足,气血不足吃点什么食物好?

气血不足可以多吃些热乎乎的食物,如枣子、龙眼、牛羊肉、洋葱等,还要多放些生姜做饭,胃不好吃生姜能有效改善口臭。在吃食物的时候要煮得软烂,胃会好起来的时候可以多吃粥,平时注意休息,不要熬夜,适当锻炼身体,加强营养。

2020-05-01

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