做什么体育运动可以减肥

腰间盘突出还可以做体育运动吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出还可以适当的做一些体育运动，但是在做体育运动的时候要避免出现腰部受力

什么运动不粗腿还减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一些腿部的运动会出现不出腿还减肥的效果，比如上下蹲、上下跳，开合跳、跳绳或者是瑜

下午做什么运动可以减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

如果是在下午想要通过运动的方式进行减肥，那么建议患者可以进行一些舒缓的体育锻炼。

在家有什么可以减肥的运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在家就可以减肥的运动，最好不过的就是简单的瑜伽或者是拉伸。可以买个瑜伽垫，每天在

做什么运动才可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

很多运动都可以减肥，想要减肥一定要做有氧运动，有氧运动是指运动时间在40分钟以上

饭后运动可以减肥吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

饭后运动是可以减肥的，因为在吃完饭之后适当地进行一些运动可以有效地消耗掉身体里面

减肥初期做什么运动

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

运动是最好的减肥方式，既能帮助脂肪燃烧，还能增强身体抵抗力。运动过程中还会促进肠

减肥怎么做运动最有效

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

要做适合自己的运动，根据自己的体质来决定要做什么运动和保持多大的运动量。要给自己

减肥可以休息一天不运动吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

偶尔休息一天是可以的，适度的运动才能达到减肥的效果，只要你在这一天不暴饮暴食是不

减肥应该做什么运动?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥应该做什么运动这个问题，需要结合自身的身体状况，以及想要让自己对减肥的需求。