节食减肥应该多喝水还是少喝水

未知,0岁 2020-06-08

病情描述:节食减肥多喝水还是少喝水

节食减肥也是要多喝水的,因为人的体内是不能离开水的,而且脂肪代谢也离不开水,所以需要大量补充水分,避免在减肥过程中,由于缺少水分导致脱水,引起身体虚脱的现象,每天要保证足够的水分,而且要注意摄入的能量能够充足。长期营养不良,也会导致身体虚弱,对减肥影响也是比较大的。所以最好选择健康减肥,多注意饮食调理,以及多加强锻炼。

2020-06-08

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