睡觉落枕导致脖子疼怎么办?

男,23岁 2019-07-26

病情描述:今天发现自己的脖子很痛,一转头就痛不对劲。我感觉应该是落枕惹的祸,请问该怎么治疗?

出现落枕的现象主要与肌肉扭伤有关。如果晚上睡眠时的姿势错误,颈部整晚处于过度扭转的位置,枕头位置不合适,高度不合适都会导致肌肉扭伤。睡醒后或受到外力刺激后出现颈部肌肉疼痛,转头时疼痛感最强烈,这种状况称之为落枕。导致落枕的因素不少,睡觉时头部颈部的姿势不正确,枕头的位置,高度不对,颈部受到急性损伤,出现疼痛与僵硬的症状。出现落枕症状的48小时内最好只使用冷敷缓解。用毛巾包裹一下冰粒进行冷敷,最好每次冷敷的时间在20分钟以内,每天冷敷两次即可。如果病情很严重可以适当增加冷敷的次数。

2019-07-26

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