日常生活中如何预防痔疮?

女,23岁 2019-01-25

病情描述:得了痔疮好几年了,最近一段时间病情老是复发,真是特别的痛苦,想知道怎么样才可以进行预防,日常生活中应该如何预防痔疮?

一般情况来说痔疮的形成和平时的不良生活习惯,饮食习惯有很大的关系,常见于重体力劳动,长期站立和缺乏运动的患者。所以平时要注意不要久坐久蹲,更不要长期的站立,要进行适度的活动,多吃蔬菜,水果,粗粮,防止便秘,饮食上不要过于精细。日常生活中要增加饮水量,每天要喝足8杯水,尤其是早上醒来后喝一大杯水,可以清洁肠胃,预防便秘及痔疮。.经常进行体育锻炼,闲暇时间也可以多做一些肛门的局部运动,比如“提肛运动”。注意保持乐观情绪和平和心态,消化系统也就变得畅通无阻。

2019-01-25

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