怀孕便秘怎么改善

女，28岁 2021-06-25

病情描述：我老婆现在怀孕三个月了，但是最近这一段时间出现了便秘的情况，请问，怀孕便秘怎么改善？

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怀孕便秘需要适当的调整个人的饮食，要少食多餐，同时也要多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，在吃完饭之后也可以适当的进行运动，比如慢走，能够有效的缓解便秘。

便秘多数是由于运动量比较少或者是不良的饮食习惯所导致的，如果便秘的情况比较严重可以在医生的指导下使用开塞露进行治疗。

在怀孕期间要注意放松心情，避免精神过度紧张，定期的到医院做产检。

2021-06-25

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