怀孕便秘吃什么能改善

女，35岁 2021-05-18

病情描述：由于现在我怀孕了，但是出现了严重的便秘现象，想要通过饮食做出改善，怀孕便秘吃什么能改善？

怀孕便秘可以吃些香蕉，因为香蕉能够起到润肠通便的功效，有助于缓解便秘，还可以吃些绿叶蔬菜，例如菠菜和芹菜，也可以吃些冬瓜和韭菜等，这类食物含有膳食纤维，对于改善便秘有较好的帮助。

便秘通常会引起食欲减退，还可能会造成下腹部有胀痛感，并且也容易造成肛门疼痛等。

怀孕便秘跟经常卧床有关，还可能是运动量较少造成。

2021-05-18

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