减肥吃哪种米比较好

减肥吃那种玉米好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥一般吃普通的玉米比较好，你属于一种粗粮类的食物，并且含膳食纤维以及纤维素也是

减肥吃黏玉米和甜玉米哪个比较好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥时不管是粘玉米还是甜玉米，都应尽量少吃。粘玉米和甜玉米都是玉米之中的一种品种

减肥吃哪种玉米好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以吃嫩糯玉米。嫩糯玉米含糖量比较低，纤维素比较高，属于低热量的食物，它里面

减肥吃哪种玉米比较好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以选择家里种的普通玉米就可以，不建议吃黏玉米。因为黏玉米中含的糖量比较高。

减肥吃哪种苹果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候无论是吃哪种品种的苹果都是对减肥有一定的好处的。苹果里面含有丰富的维生

减肥需要吃哪种维生素比较好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥可以吃维生素b1、b2、b12比较好。维生素b1可以将人体里的葡萄糖转换为热

减肥吃牛肉哪个部位比较好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥吃牛的牛外脊比较好。因为牛外脊是牛背上的最长肌，这个地方是牛肉里边肉质最嫩滑

减肥吃哪种蔬菜比较好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间可以适当的吃一些黄瓜或者是苦瓜等蔬菜比较好，也可以吃西红柿或者是冬瓜，或

减肥吃红米好还是糙米

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥人群吃糙米是比较好的，因为糙米里面含有大量的膳食纤维、不饱和脂肪酸和微量元素

减肥喝哪种咖啡比较好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要减肥的人选择黑咖啡比较好一些。咖啡相比其他普通咖啡其中含有的热量比较低，所以