减肥吃红米好还是糙米

糙米怎么吃减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

糙米具有一定的减肥效果，主要是糙米具有特别强的饱腹感，可以减少食物和控制食欲。里

减肥还能吃大米饭吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

减肥期间可以吃大米饭，但要减少食用量。大米饭中含有较多的热量，减肥期间不要大量

糙米和黑米哪个利于减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

糙米和黑米都利于减肥，糙米能够调节不饱和脂肪酸，加快肠道的蠕动，可以防止便秘的现

什么米糊减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

黑米、红米、糙米等粗粮米糊减肥，这些粗粮可以起到促进胃肠道蠕动的作用，能够减速胃

减肥吃红米和糙米哪个好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥一般吃糙米比较，因为糙米中含有的膳食纤维或者是不饱和脂肪酸比较多，而且也有很

五色糙米能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

五色糙米是有助于减肥的。五色糙米中，富含有非常多的膳食纤维，有助于提高人体的消化

五色糙米怎么吃能减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

五色糙米可以少食多餐吃能减肥，吃了五色糙米以后可以使身体有饱腹感，对减肥是有一定

糙米饭营养好为什么还能减肥呢

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

糙米中含有丰富的膳食纤维碳水化合物等成分，对于减肥期间的人群能够起到补充身体营养

糙米和黄豆打成米糊能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

糙米和黄豆打成米糊可以达到减肥的作用。身体肥胖的人在进行减肥时通过控制饮食可以达

糙米减脂可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

适当的吃糙米对于减肥是有辅助作用的。糙米是一种粗加工的拟制品，主要是将稻子的外壳