孕妇能吃海蛎子吗

女,27岁 2019-07-05

病情描述:我是一名孕妇,我今年27岁了,我想吃点海蛎子,不知道孕妇可以吃吗?

海蛎子其实是有很高的营养价值的,孕妇吃海蛎子的话是可以促进胎儿发育的。海蛎子肉内含有人体必需的10种氨基酸、牛磺酸、糖元、多种维生素和海洋生物特有的活性物质。除此之外,海蛎子中还含有丰富和比例适当的锌、铁、铜、碘、硒等微量元素。虽然牡蛎含锌量特别高,但是它含有的寄生虫也很多,所以你在吃的时候一定要煮熟煮透才能吃,每天不宜吃多,少量食用,因为它属于凉性食物 。海蛎虽然是对孕妇的营养需求有帮助,但是孕期的饮食还是要多样化的,不要偏好一种食物。

2019-07-05

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