糖尿病人适合做什么运动?

男,49岁 2019-04-27

病情描述:我姨夫患糖尿病多年了,一直在不间断的治疗,去过好多医院,现在人越来越消瘦,一直靠药物维持着,以前很开朗的一个人现在变得很消极,也不出门,我想咨询一下糖尿病人适合做什么运动?

你好,糖尿病的患者只要把血糖控制好就没有关系,可以延缓并发症的出现,只要把血糖控制好,其他的活动跟正常人是一样的,但是不能太剧烈,否则会导致低血糖出现,糖友们运动的时间最好在饭后半小时进行,因为饭前运动会引起血糖波动,延迟进餐的话,还会导致血糖过低。餐后运动有利于帮助促进餐后的血糖吸收,维持血糖稳定。平时游泳、慢跑、散步、打羽毛球等都可以,家人要多关心,多安慰,给病人信心。而运动有效控糖必须运动适度适量,还有运动后的一些细节也非常重要。万一做错不仅运动无效,还可能让身体受伤,甚至加重病情。

2019-04-27

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糖尿病人适合做什么样的运动?

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糖尿病人适合做什么操

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

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糖尿病每天运动多少公里合适

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

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适合糖尿病人吃的面包,是低盐、低糖、低奶油,而且全麦的面包。面包可以作为糖尿病人

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