孕期做保健操有什么注意事项?

女,30岁 2019-08-12

病情描述:我老婆怀孕后肚子感觉胀胀的不舒服,就去看了医生,建议做保健操,我想知道孕期做保健操有什么注意事项?

在怀孕初期是孕妇最兴奋的时候,因为第一次体验了当准母亲的感觉,但是千万不能大意。怀孕时,可以适当做一些产妇保健运动,这些运动可以在体育锻炼中发挥作用,但是在做保健运动时,建议去专业健身房,或者在私人教练的指导下,盲目和过度的锻炼可能会对胎儿的生长发育造成一些不利影响。而且孕早期孕妇可以做些轻松、缓和的运动,避免极度牵拉、跳跃、过高冲击力的运动。怀孕的第二个三个月,尽量多走路,多做户外活动。怀孕晚期,如果胎儿发育偏小,可以根据医生的建议调整饮食结构。

2019-08-12

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