哪些食物水果能治便秘

女，26岁 2021-08-29

病情描述：我这段时间出现了便秘情况，担心身体会胖，朋友说可以吃食物水果治疗，哪些食物水果能治便秘？

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治疗便秘的食物水果通常包括火龙果、柚子，并且还可以吃猕猴桃、苹果，而且还可以吃绿叶蔬菜，能够起到润肠通便的作用，同时还可以起到软化大便的效果。

便秘多数和久坐有关，还有可能是饮食不当的原因，比如经常吃过于精细的食物，另外和精神压力过大有一定的关系。

平时还应注意多喝温水，并且还应养成良好的排便习惯。

2021-09-08

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