例假吃什么水果好?

女,27岁 2019-04-09

病情描述:这段时间特别喜欢吃苹果,这两天来了例假,老公说不让我吃,害怕对身体不好,所以我想问下例假吃什么水果好?

例假来了吃苹果比较好,苹果中含有独特的苹果酸,能加速新陈代谢,降低下半身脂肪,比其他水果含有更多的钙,可以减少下半身浮肿的盐,葡萄富含镁、维生素C和铁,具有一定的药用价值,是重要的能量供应食物和营养,枣子的特点是维生素含量很高,具有滋阴补阳、补血的功效。葡萄是一种提供能量的食物和滋补品。红枣具有滋阴壮阳、补血的功效。在补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。建议月经期间避免生冷食物,吃温热食物,避免剧烈运动,多喝红糖水。

2019-04-09

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